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情感困惑

时间:2019-05-04 20:27 点击:
A、常见的八种有害的情感状态 情感缺陷是指在情感的形成过程中,因为错误的或不良的条件性情绪反射而造成的情感病态或缺陷,这种病态情感与常人的思维、意识和理智相冲突,从而
 A、常见的八种有害的情感状态

情感缺陷是指在情感的形成过程中,因为错误的或不良的条件性情绪反射而造成的情感病态或缺陷,这种病态情感与常人的思维、意识和理智相冲突,从而给人际关系、个人形象建立、工作和事业带来诸多的麻烦。
常见的情感缺陷有以下8种状态:
1 焦虑状态:
焦虑状态有明显的焦虑情绪,烦躁,易怒,易激惹,紧张,坐立不安,伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状,如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗,但这些症状一般时间较短,可有一定诱因,且是时好时怀,可以通过自我调节缓解。
2 抑郁状态:
兴趣索然、无心治事,没精打彩,进而愁容满面,双目含泪,自觉生不如死、愧不如人。情绪经常处于忧郁、沮丧,悲哀、苦闷状态;常有长吁短叹和哭泣表现。
3 疑病状态:
认为自己患了某种或多种严重的进行性疾病或目前尚未被认识的躯体疾病。表现为过分关心自身健康和身体的任何轻微变化,并做出与实际健康状况不相符的疑病性解释。
4 躁狂状态。
表现为自我感觉良好、喜悦、联想加速,随境转移言语增多,或歌或舞,动作增多,终日忙碌,情绪高涨、兴奋,活跃好动,动作增多,交际频繁,声言高亢,有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症。
5 激情状态。
激情状态往往伴随着生理变化和明显得外部行为表现,例如,盛怒时全身肌肉紧张,双目怒视,怒发冲冠,咬牙切齿,紧握双拳等等;狂喜时眉开眼笑,手舞足蹈;极度恐惧、悲痛和愤怒之后,可能导致精神衰竭、晕倒、发呆,甚至出现所谓的激情休克现象,有时表现为过度兴奋、言语紊乱、动作失调。
6 淡漠状态。
对周围环境的变化丧失情感反应。严重时对自己的身体健康漠不关心,生活懒散,不打扮自己,甚至不理发、不洗脸。对饥饿和疼痛反应也不大。至于国家大事,令人兴奋的消息,家中的困难,家人的不幸遭遇等,对之也无动于衷。
7 幼稚状态。
心理年龄明显落后于实际年龄;情绪幼稚化,表现出“老小孩”式情感。
8 反常状态。
情感反常,不协调,甚至出现矛盾的情感状态。
 
B、解读影响婚姻关系的五大要素
 
 有人说婚姻是个囚笼,囚禁了我们的自由,渐渐也熄灭了希意的光芒。由恋爱进入婚姻关系,是爱的驱使,可是为什么沉浸在爱中的这段关系却会随着时间而变质,婚外恋、争吵不断发生,到底都有哪些因素影响着我们的婚姻,婚姻顾问为您解读影响婚姻关系的五大因素。
 
  因素一:婚外恋
  婚外恋是影响夫妻关系是第一杀手。也是对关系破坏威力最大的因素,直接影响到了夫妻关系及两个人的信任关系。
  婚姻顾问提示:每一段婚外情的开始都原自于婚内问题的积累,这些问题有可能是显性的,也有可能是隐性的。单纯只揪着第三者、出轨这个表面问题并不能解决问题,而是应该平静下来让咨询师陪伴您一同看看以往的夫妻交往模式、夫妻沟通方式到底是哪里出现了问题,从而有效解决,重新梳理对彼此的信任。
  因素二:婆媳关系
  除了婚外恋之外,导致夫妻双方经常吵架的第二大因素莫过于婆媳关系。两人同时落水到底救谁,对任何一个男人来说都是个两难抉择的问题。
  婚姻顾问提示:丈夫/儿子这个角色在婆媳争吵时尽量不要参与进去,否则很有可能将战火越扩越大。好的婆媳关系是需要婆婆和媳妇两个人共同维护的,只是因为大家的生活背景、思想观念、文化知识构成等有差异,但是大家的目标都是为了家庭的和谐,所以相互体谅是做好婆媳关系的最好的方法。
  因素三:物质条件
  恋爱时可以因为爱奋不顾身、力排重难。可是结婚之后,爱还在,可却有越来越多的物质方面的事情影响着我们的感情。争吵也就成了常事。没有物质基础的婚姻到了后来都成了空中楼阁,摇摇欲坠。
  婚姻顾问提示:爱是婚姻的基础,但是只是有爱并不行。两个人就仿佛是在童话里,过着悠闲快乐的生活。可是童话从来不会告诉我们王子和公主结了婚之后会怎样,是不是会因为买一件物品而争吵。物质给了我们进行精神活动和精神交流的基础。
  因素四:关系淡漠
  七年之痒也是很多夫妻最怕遇到的问题。相处着相处着,两个人就没有了激情,平平淡淡就这么过下去,再也找不到了当初结婚的那种冲动和激情。
  婚姻顾问提示:爱相处时间长了,就会慢慢淡化成习惯,而面对一种习惯我们会渐渐适应,不再有冲动。所以在夫妻相处之间需要时长去换个花样,例如一顿精心的晚餐,一份惊喜的礼物都是很不错的生活调剂。
  因素五:性生活不协调
  对于中国人来说,性是隐秘的,是难以出口的。即使是和最亲密的人之间有了这方面的问题,也往往都放在自己的心里,自己独自承受痛苦,时间长了也很容易引起夫妻间的问题。
婚姻顾问提示:性应该是夫妻生活之间的润滑剂,也是夫妻关系间很重要的一个调解方式。性生活的和谐是需要夫妻两人共同来努力的,也应该彼此间坦诚相对。若只是积压在自己一方,很容易会破坏关系。如果自己调整不好,可以寻求专业的心理咨询的帮助。
 
C、心理咨询师讲解几种常见的婚姻咨询类型

【导读】:
  在漫长的婚姻中,爱情将两个完全不同的人牵到一起,共同许下爱的誓言,但是生活并不是偶像剧,很多的婚姻都遭遇了危机或者解体或者重新修补之后扬帆远航。随着这些年的婚姻情感心理咨询的发展,越来越多的婚姻危机都通过婚姻咨询得到了拯救和挽回,在婚姻咨询的过程中有几种类型是特别常见的。
 
【婚姻情感心理咨询师解读】:
  婚姻咨询类型一、过度依赖型
  婚姻咨询的这一类型主要是女士容易出现,过度依赖丈夫的情感和生活支持。初恋或刚结婚的时候,两个人的关系往往非常好,因为很多男士喜欢女孩子小鸟依人,自己可以扮演大男人来保护对方,但是新鲜感过后,男士开始感觉累,然后感觉烦。
  这样的女性往往在童年时期父母没有培养其独立性,或者缺乏安全感,需要一个后期的艰苦的内心成长过程来度过婚姻危机。
  婚姻咨询类型二、情感疲惫型危机
  婚姻到了一定时间后,夫妻双方会有一些疲惫感,感觉没有激情,没有热情,甚至发展到没有感情,乃至没有性生活。
  事实上婚姻发展到一定阶段,必然过渡到亲情胜过感情的阶段,心理学家也证实这属于正常的婚姻发展路线。
  度过这一阶段,需要双方多交朋友,增加社会新鲜感弥补婚姻的疲惫感。当然这个阶段很容易发生婚外恋。但是,为了生命的质量,不能因噎废食,扩大社会交往可 以增进心理健康,反过来也会促进婚姻关系。尤其是女性往往婚后朋友越来越少,在婚姻疲惫期往往感觉很孤独,导致更严重的心里问题
  婚姻咨询类型三、第三者插足型
  婚姻咨询的这一类型往往由于情感疲惫引起,第三者插足只是婚姻出现问题的一个缩影,表象,实则体现了婚姻内部的危机。
【温馨提示】:
  婚姻中的以上三种都是婚姻咨询中最常见的问题,解决起来或简单或艰难,但是只要夫妻双方或者是一方选择通过心理咨询的方式来拯救婚姻,愿意积极配合咨询师坚持咨询,都取得了很好的效果,当然也会有些因为客观的原因最终选择了分开,但是这种分开不是含恨的,而是真的从内心里接受,将自己心里受到的伤痕修复之后的分开,也只有这样才能重新面对新的感情和生活不再去重复悲剧。
【导读】:
  婚姻咨询中除了过度依赖、情感疲惫、第三者插足外,还有其他几种危机的也是很常见,也比较符合中国社会的现状。如果不能很好的处理这些来自家庭、社会的压力,婚姻也很容易出现不可挽回的危机。
【婚姻情感心理咨询师解读】:
  婚姻咨询类型四、家族矛盾型情感危机
  自古以来,婆媳之间、姑嫂之间就会容易发生矛盾。虽然现代人三口之家的小家庭比较多,但是,依然存在类似的矛盾。夫妻双方来自两个家庭,在两个家庭之间,必然存在不同的“家庭文化”,例如怎么为人处事?怎么处理长幼尊卑的顺序?怎么管理家庭财务?怎么处理与亲戚的关系?甚至怎么吃饭,吃什么?等等构成每个 家庭的不同文化氛围,新来的媳妇或女婿往往不适应或者反对这种已经成形的文化,导致大家庭之间的矛盾影响小家庭的稳定。
  在这方面,我的经验是年轻人要尽可能认同和尊重对方家长的习惯,即使老人家有些违背社会潮流的老传统“坏习惯”,你也需要先认可,然后再慢慢改变。
  婚姻咨询类型五、压力过大型
  压力往往来源于男士,面对社会压力、经济压力,从而产生心理压力。男性好强的心理特点,导致男人有压力只能自己抗,不会和家人分享,也不愿意和家人分享,甚至也不和朋友分享。不过可喜的是也有些知识男性了解西方文化比较多,知道求助心理咨询人员来解决问题。
  男性的心理压力过大,回到家里往往情绪不佳,或者沉默寡言,夫妻之间交流的越来越少,夫妻感情也越来越差;再者男人心理压力大,生理上导致性欲下降或者严重的还会产生心因性阳痿,导致夫妻感情雪上加霜。
【温馨提示】:
来自家庭和社会的压力属于外部的入侵,确实会对一部分的夫妻关系造成很大的伤害和影响,但是如果双方的关系真的稳固,沟通良好,根本就不会被这些外在的压力击得粉碎。最终造成婚姻危机的还是夫妻双方的相处和两个人各自的成长留下的创伤处理。如果您的婚姻正在被压力困扰,可以直接预约专业的心理咨询师进行咨询。
【导读】:
  婚姻咨询中经常遇到的情况是不是两个人的关系直接出现问题,问题一直都存在,只是经过长时间的发酵,婚姻已经到了悬崖边上。这类婚姻出现问题的原因是两个人原生家庭、亲密关系上出现问题,因此咨询师更多的将精力放在关注来访者的早年创伤、修复来访者的内心小孩上面。
【婚姻情感心理咨询师解读】:
  婚姻咨询类型六、完美型情感危机
  夫妻结婚以后,双方的相互了解越来越全面,慢慢会发现对方身上有很多自己不喜欢的特质(缺点),然后慢慢开始“规劝”、“教育”、“诱导”对方改正,总之,威逼利诱对方要改正这些“缺点”。这时,如果对方也想改变配偶的某些“缺点”,就会变成摩擦,继而演变成小冲突,然后演变成战争,最后导致分手,或陷 入冷战。每个人的遗传、家庭背景、成长环 境、教育背景、人生阅历等等均有所不同,一个人不可能要求另外一个人应该怎样怎样,同时如果对方没有伤害到自己,你也没有权利去管教对方,那是他小的时候 父母才有的权利。
  实际上,在婚姻中出现这样的危机,每个人只可以选择:a、让婚姻继续下去,但是改变自己的观念,接纳对方;b、无论如何不能接受对方,选择离开。
  最无效的选择是不断地希望甚至强迫对方改变,最后让自己失望或痛苦。还有些人也知道自己存在问题,但是没办法改变,这就需要借助心理咨询的专业人士来达成改变了。
  婚姻咨询类型七、自卑型情感危机
  多数发生在女性身上,婚后随着年龄的增加,或者丈夫的金钱、地位的提升,自己越来越没有自信,于是“先发制人”,指责丈夫不关心自己,不如以前那样爱自己,嫌弃自己。而且很善于找到例子和线索来证明自己是对的。
  这种危机的度过需要心理咨询师的帮助,因为当事人往往找不到原因,坚信自己的怀疑是有根据的,这样的当事人需要在观念方面有很多的转变才行,否则危机越陷越深。
  【温馨提示】:
  当很多咨询走到深层其实面对早年的创伤是不可避免的,使我们的过去铸就了现在的我们,我们也习惯于用过去的方式来存在来应对这个世界应对我们的爱人。但是当婚姻出现问题的时候可能就是固有的模式不再适合这个现在的你和爱人了,跟着咨询师一起走进自己,面对自己,让自己变得有力量,当然这需要勇气和坚持。如果你准备好了去拯救自己拯救婚姻,请马上预约一位专业的心理咨询师跟你一起成长。
 
D、怎样构建和保有良好的亲密关系

一  人际关系的构成
1、亲密关系的性质和重要性
2、文化的影响
3、个人经历的影响
4、个体差异的影响
5、人类本性的影响
6、人际互动的影响
7、人际关系的消极面
二  吸引力
1、吸引力的基础:一种奖赏
2、临近:喜欢身边的人
3、长相吸引力:喜欢那些可爱的人
4、礼尚往来:喜欢那些喜欢我们的人
5、相似性:喜欢与我们相像的人
6、障碍:得不到的就喜欢
7、男女两性期望的理想伴侣三  社会认知
1·、第一印象
2、知觉的力量
3、印象管理
4、我们了解伴侣的程度
四  沟通
1、非言语沟通
2、言语沟通
3、沟通障碍及其应对
五  相互依赖ee
1、社会交换
2、亲密关系的经济论
3、亲密关系中的贪婪
4、忠诚的本质
六  友谊
1、友谊的本质
2、友谊的毕生变化
3、友谊的差异
4、友谊发展的障碍
七  爱情
1、爱情类型
2、爱情的个体差异
3、爱情很难持续
八  性爱
1、性态度
2、性行为
3、性满足
4、性胁迫
九  压力与紧张
1、关系评价
2、感情创伤
3、伴侣排斥
4、嫉妒
5、欺骗和说谎
6、背叛
7、宽恕
十  冲突
1、冲突的性质
2、冲突的过程
3、冲突的结果
十一  权力和暴力
1、权利和相互依赖
2、亲密关系中的暴力
十二  亲密关系的解体与消亡
1、离婚率的变化
2、离婚的征兆
3、分手
4、分手的后果
十三  亲密关系的维持和修复。
1、亲密关系的维持和提升
2、修复关系 
 


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